Giữ năng lượng ổn định nhờ uống đủ nước và hạn chế đồ ngọtGiữ năng lượng ổn định nhờ uống đủ nước và hạn chế đồ ngọt
Nước đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì năng lượng và hoạt động bình thường của cơ thể. Mất nước có thể dẫn đến mệt mỏi, đau đầu
