Tăng sức bền với thực phẩm giàu protein và chất xơTăng sức bền với thực phẩm giàu protein và chất xơ
Protein và chất xơ là hai thành phần thiết yếu giúp duy trì năng lượng và tăng cảm giác no lâu. Khi bổ sung đủ hai nhóm chất này, cơ
Danh mục: Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ và protein để duy trì sức bền
Chất xơ và protein đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì năng lượng ổn định trong ngày. Kết hợp các nguồn protein lành mạnh như cá, trứng, hạt và đậu cùng với rau xanh và ngũ cốc giúp giảm cảm giác mệt mỏi và hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
